FREE Social Promotion
     

         
العودة   :: منتدى شباب كوباني - Malpera Kobanî :: > منتدى شباب كوباني > منتدى عام
 

الملاحظات

إضافة رد إنشاء موضوع جديد
 

 

 

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2009-05-18, 09:38 AM   #1
dilyar can
طبيب أسنان
 
الصورة الرمزية dilyar can
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,411
معدل تقييم المستوى: 39
dilyar can رائع حقا
إرسال رسالة عبر MSN إلى dilyar can
افتراضي الإدمان على الشوكولاتة.. ليس كله سيئا


قد لا تكون محتاجاً لأن تشعر بالقلق جراء تناولك كميات من الشوكولاته وأنت تشعر بالذنب فربما هذا يساعد في حفاظك على قلب سليم أو ضغط دم منتظم.

هذا ما أوضحته إحدى المتخصصات بالتغذية وصحة الجسم لدى سؤالها فيما إذا كان إدمان الشوكولاتة قد يكون مشكلة كبيرة تدعو للقلق.

إذ يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم مما يشبه الإدمان في تناوله للشوكولاتة وعلى الرغم مما قد تحدثه من ضرر بعض الأحيان في حال الإفراط في أكلها.

ويسعى الكثيرون للتخلص من هذا الإفراط تارة بالأدوية وتارة أخرى بطرق يعمدون فيها التحايل على أنفسهم¡ فمثلاُ لا يذهب إلى جناح الشوكولاتة عند ذهابه للتسوق او ما شابه فهل يمكن التخلص من هذا الإدمان?

تجيب الدكتورة ميلينا جامبوليس أخصائية التغذية والصحة الجسمية فتقول:"أنا أحب الشوكولاتة والحياة بدونها ستفقد الكثير من روعتها."


وتكمل"إن السؤال عن إمكانية التخلص من الإدمان على الشوكولاتة¡ يجعلنا نستحضر نقطتين هامتين."
وتتابع "الأولى هي صحيح أن الشوكولاتة لها مساوئ صحية فهي تعمل على زيادة الوزن في حال تناولها بكثرة لكن الدراسات بينت أن لها تأثير إيجابي على ضغط الدم وصحة القلب ومقاومة الأنسولين وحتى صحة الأسنان."

وتتابع جامبوليس" لكن هذه الفوائد ترتبط بمضاد للأكسدةتستخدمه المصانع عن تحضيرها للشوكولاتة ويدعى فلافونول وهو موجود في الشوكولاتة خصوصاً الداكنة منهافيما تحتوي الأنواع الممزوجة بالحليب أقل في حين لا تحتوي الشوكولاتة البيضاء مضاد الأكسدة هذا."

وتنوه أخصائية التغذية إلى النقطة الثانية التي يثيرها التساؤل عن إمكانية التخلص من إدمان الشوكولاتة الذي يهلك الجيوب والأبدان.

وتستطرد "أن تحرم نفسك من غذاء تحبه قد لا يكون إيجابياً فذلك قد يؤدي إلى حالة في الجسم تعمل على زيادة تناولك للسعرات الحرارية ما يعني زيادة في الوزن على المدى الطويل."


"لذا إن كنت من محبي الشوكولاتة لا تقلق كثيراً على صحتك لكن عليك تقليل تناولها وهذا قد يكون سهلاً إذا ما حاولت عدم إبقاء انواعها وأشكالها المختلفة أمام ناظريك."

وتنصح الأخصائية بشراء القطع الصغيرة حتى لا تضطر لأكل كميات اكبر مما تريد.


__________________
الحب جنة الكون
dilyar can غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2009-05-18, 09:39 AM   #2
dilyar can
طبيب أسنان
 
الصورة الرمزية dilyar can
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,411
معدل تقييم المستوى: 39
dilyar can رائع حقا
إرسال رسالة عبر MSN إلى dilyar can
افتراضي رد: الإدمان على الشوكولاتة.. ليس كله سيئا

صار لي كذا مقالة عن الشوكولا و هذا بسبب أني أريد لمنتدانا أن يواكب كل جديد
__________________
الحب جنة الكون
dilyar can غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2009-05-18, 08:14 PM   #3
cheleng
:: مشرف عام ::
المنتدى الصحي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
مكان الإقامة الحالي: حلب
المشاركات: 598
معدل تقييم المستوى: 22
cheleng الان بدأت بالتميز
افتراضي رد: الإدمان على الشوكولاتة.. ليس كله سيئا

نشر اخ دليار على موضوع الشكولاته :الظاهر انو بحب الشكولا كتير
وهذه روابط الشكولاته في قسم الطب البديل في منتدانا:http://www.shababkobani.net/vb/showthread.php?t=2279
http://www.shababkobani.net/vb/showthread.php?t=1412
http://www.shababkobani.net/vb/showthread.php?t=1024
http://www.shababkobani.net/vb/showthread.php?t=1412
cheleng غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

إضافة رد إنشاء موضوع جديد

انشر موضوعك و تابع جديدنا على مواقع النشر المفضلة:

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتخلص من الإدمان على الفيس بوك والمواقع الاجتماعية بـ 6 خطوات مصطف عبدي منتدى عام 9 2011-12-31 02:27 AM
كيف تتخلص من الإدمان على الفيس بوك و المواقع الاجتماعية بـ 6 خطوات مصطف عبدي منتدى عام 4 2011-07-31 12:06 AM
الحبوب المسكنة للأوجاع قد تسبب الإدمان dilyar can منتدى عام 2 2011-02-02 10:03 AM
ادخل الآن واكتشف شيئا لم تعرفه أنت عن نفسك jiyan الأدب (المنقول) 6 2010-01-16 12:06 AM
سيارة مصنوعة من الخضار والفواكه ووقودها من الشوكولاتة Aram منتدى عام 0 2009-07-13 01:12 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019
منتديات كوباني